Indra Bruggman Ungkap Rahasia Awet Muda Versinya
21 July 2026, 21:38 WIB
Kapanlagi.com - Indra Bruggman berbagi pandangan tentang rahasia awet muda yang selama ini kerap disorot publik. Ia menilai kunci utamanya bukan bertumpu pada perawatan fisik semata, melainkan cara menikmati hidup dan berdamai dengan keadaan.
"Yang terpenting adalah berdamai dengan keadaan dan menikmati setiap momen yang kita miliki. Walaupun sedang sakit atau terkena musibah, nikmati saja prosesnya. Tidak usah terlalu dibawa stres karena masalah akan selalu ada, dan dipikirkan pun tidak akan langsung selesai," ujar Indra Bruggman saat ditemui di XXI Epicentrum, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Dalam kesempatan itu, ia menekankan pentingnya menjaga pikiran tetap ringan. Menurutnya, persoalan akan selalu berganti, sehingga fokus pada proses dan keseharian menjadi cara yang ia pegang untuk menjalani hidup.
(kpl/far/ums)
Rahasia Awet Muda Indra Bruggman: Menikmati Hidup
Indra menekankan perlunya memperbanyak tawa dan meluangkan waktu bersama orang-orang terdekat di tengah kesibukan. Suasana yang bahagia, menurutnya, berperan menjaga kualitas hidup.
"Jadi, nikmati hidup, perbanyak tertawa, luangkan waktu bersama keluarga dan teman-teman, serta ciptakan suasana yang selalu bahagia," ujar Indra.
Ikrar tersebut ia sampaikan sebagai sikap yang ia pegang dalam keseharian. Ia menempatkan kebersamaan dan tawa sebagai pengimbang aktivitas harian yang padat.
Tetap Bersyukur di Usia 45 Tahun
Memasuki usia matang dan mulai memiliki kerutan, Indra mengaku tetap bersyukur. Ia menilai kesempatan menua adalah anugerah yang tidak semua orang dapatkan.
"Dengan adanya kerutan pun kita masih harus bersyukur. Di luar sana ada orang yang bahkan tidak sempat memiliki kerutan karena sudah dipanggil duluan oleh Yang Maha Kuasa. Alhamdulillah, saya bisa mencapai usia 45 tahun dalam keadaan sehat," ujar Indra.
Baginya, rasa syukur menjadi fondasi menjalani hari. Ia menegaskan kondisi sehat di usia 45 tahun adalah hal yang ia syukuri sepenuh hati.
Tak Insecure Menghadapi Penuaan
Terkait rasa tidak percaya diri akibat tanda-tanda penuaan, Indra menegaskan tidak mengalaminya. Ia justru menyambut fase usia 40-an sebagai periode yang telah lama dinantikan sejak muda.
"Insecure sih tidak. Justru ini adalah fase yang sangat saya inginkan sejak usia saya masih 20 tahun. Waktu umur 20 tahun, saya sangat ingin merasakan usia 40 tahun karena di usia tersebut secara fisik kita terlihat lebih matang dan cara berpikirnya sudah jauh berbeda dibandingkan saat masih muda," ujar Indra.
Di usianya kini, fokusnya bergeser dari penampilan fisik ke cara menjalani hidup dengan rasa syukur.
"Jadi sekarang saya merasa, 'Oh, ternyata seperti ini rasanya usia 40 tahun.' Penampilan bukan lagi menjadi fokus utama saya sekarang," ujar Indra.
