Kapanlagi.com - Lagi belanja, lalu melihat minuman favorit anak di rak? Tangan Moms mungkin langsung sigap memasukkannya ke keranjang. Maklum, sudah hafal banget sama pilihan anak! Tapi, sebelum lanjut ke lorong berikutnya, coba luangkan waktu sebentar untuk melihat kemasannya. Moms termasuk tim langsung ambil atau tim cek komposisi dulu, nih?

Kalau rasa coklat MILO sudah familiar di rumah, sekarang saatnya kenalan lebih dekat dengan kandungan di dalamnya. Soalnya, memilih makanan dan minuman untuk anak bukan cuma soal rasa yang disukai, tetapi juga memahami komposisi serta informasi nilai gizinya. Yuk, cari tahu apa saja yang perlu Moms perhatikan!

Yuk, Kenalan dengan Komposisi dan Informasi Nilai Gizi!

Di tengah maraknya bahasa marketing yang membuai, penting bagi Moms untuk selalu check komposisi dan informasi nilai gizi sebuah produk. Menurut Miller & Cassady (2015) dalam artikel yang berjudul The Effects of Nutrition Knowledge on Food Label Use: A Review of the Literature, kebiasaan ini penting dilakukan karena dapat mendukung pemilihan makanan yang lebih sehat untuk dikonsumsi.

Saat memilih minuman bernutrisi untuk anak, mengenali bahan asli juga penting agar Moms memahami dari mana kandungan nutrisi dan energinya berasal. Bahan seperti susu sapi asli dan malt asli dapat menyumbang nutrisi untuk melengkapi asupan harian anak. Dengan memahami bahan penyusunnya, Moms bisa mempertimbangkan peran minuman tersebut dalam mendukung kebutuhan si kecil selama masa tumbuh kembang.

Tapi, gimana kalau misal Moms bingung terkait langkah-langkahnya? Tenang, ada beberapa informasi yang bisa diperhatikan, kok!

Pertama, cek daftar komposisi untuk mengetahui bahan-bahan yang digunakan dalam produk. Biasanya, ini berada di sisi sebelah kanan maupun kiri sebuah kemasan. Setelah itu, lihat informasi nilai gizi untuk mengenali kandungan zat gizi per sajian, termasuk energi, protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang tercantum.

Jangan lupa perhatikan juga takaran saji. Angka pada tabel nilai gizi biasanya mengacu pada jumlah sajian tertentu, sehingga penting untuk memahaminya sesuai porsi yang dikonsumsi.

Kebiasaan sederhana ini membantu Moms memilih produk dengan lebih cermat. Selain rasa dan kemasan yang menarik, pertimbangkan bahan asli, kandungan nutrisi, serta takaran sajinya agar minuman pilihan dapat melengkapi pola makan seimbang dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta energi si kecil.

Apa Saja Isinya? Kenali Tiga Keunggulan MILO

Nah, kalau bicara soal MILO, ada tiga keunggulan yang bisa Moms kenali, yaitu susu sapi asli, malt asli, serta vitamin B dan zat besi. MILO juga tidak menggunakan krimer dan perisa buatan. Semua bahan ini menjadi bagian dari pesan MILO, yakni "100% ASLI nutrisinya dan 100% ASLI energinya".

MILO mengandung susu sapi asli yang dikenal dengan berbagai nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin B2, vitamin B12, lemak baik, vitamin E dan masih banyak lagi. Seluruh kandungan tersebut memiliki perannya masing-masing yang memiliki andil dalam mendukung pertumbuhan anak serta memperkuat imunitas tubuh.

Selanjutnya, ada pula malt. Malt merupakan biji-bijian gandum yang direndam hingga berkecambah lalu dikeringkan. Malt mengandung karbohidrat kompleks yang dapat berubah menjadi sumber energi apabila dikonsumsi. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), karbohidrat ini merupakan jenis karbohidrat yang memiliki jenis pati dan serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Sehingga, mengonsumsi ini dapat membuat anak Moms merasa kenyang lebih lama dengan gula darah terkendali.

Yang terakhir ada vitamin B dan zat besi. Dalam B Vitamins: Functions and Uses in Medicine oleh Hanna et al. (2022), vitamin B terdiri dari 8 jenis vitamin yang larut dalam air dan tidak bisa diproduksi secara mandiri oleh tubuh. Vitamin ini punya peran penting dalam membantu menghasilkan energi, pembentukan sel, menjaga fungsi otak dan saraf, dan mendukung proses kimia tubuh. Apabila anak kekurangan vitamin B, fungsi tubuh bisa terganggu terutama dalam proses penyerapan nutrisi.

Nah, untuk zat besi, ini adalah mineral pembentuk hemoglobin yang tugasnya mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan zat besi, tubuh anak Moms bisa memproduksi hemoglobin secara optimal dan mencegah risiko anemia.

Dari Sarapan ke Aktivitas Harian, Ini Peran MILO untuk Anak

Dari pagi hingga malam, anak seringkali dipenuhi kegiatan mulai dari sekolah, les, berolahraga, hingga bersosialisasi dengan kawan-kawannya. Di tengah kepadatan itu, Moms nggak boleh sampai lupa dengan pentingnya sarapan buat anak, ya! Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan beragam nutrisi dari makanan bergizi sehari-hari untuk mendukung tumbuh kembang sekaligus membantu mereka tetap aktif dan berenergi sepanjang hari.

Sarapan sendiri nggak perlu terdiri dari makanan yang dimasak dalam waktu yang lama. Menurut U.S Food and Drug Administration, kuncinya adalah keseimbangan. Selama nutrisi harian terpenuhi dan makanan yang dihidangkan bergizi, Moms bisa saja memberikan anak sarapan dari lauk sisa semalam, makanan cepat saji favorit anak dengan topping sayur, hingga snack simpel seperti buah-buahan.

Nah, setelah memastikan gizinya terpenuhi di menu makanan utama, MILO bisa banget nih dijadikan pelengkap. Tanpa krimer ataupun perisa buatan, minuman rasa cokelat ini bisa jadi pendamping sarapan anak setiap hari untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi mereka setiap hari-harinya.

Last but not least, meskipun Moms perlu cek komposisi setiap kali beli makanan kemasan, bukan berarti jadi parnoan terhadap makanan tanpa komposisi, ya! Perhatikan selalu gizi yang masuk ke tubuh anak secukupnya dan dukung selalu daily activity mereka. Jangan lupa untuk selalu pilih-pilih minuman favorit anak untuk meminimalisir kandungan-kandungan yang merugikan tubuh.

MILO pilihan nutrisi anak, 100% ASLI nutrisinya dan energinya.

#MILOIndonesia #EnergiTanpaBatas

Penulis: Zahra Nurfitri Laila

(kpl/wri)